Blížící se konec roku je pro mnohé z nás spojen s dlouhou řadou bujarých fi remních večírků, nekonečným přejídáním se v období Vánoc a vše završíme velkolepou silvestrovskou párty. A tak do Nového roku vstupujeme většinou s přejezeným břichem, nedopnutelnými džínami a mnoha předsevzetími týkajícími se našeho zdraví.. Přestanu kouřit, omezím pití, začnu cvičit, zhubnu,..
A proto se v lednu fitness centra zaplňují odhodlanými nováčky vybavenými nejlépe značkovým oblečením od Ježíška, kteří zadumaně krouží kolem posilovacích strojů a činek nevědíc si rady ani s jedním. Jak tedy začít cvičit, jaký druh pohybu je pro nás vlastně nejlepší nebo co udělat s jídelníčkem?
A hlavně: jak u toho vydržet tak, aby námi právě zakoupená měsíční permanentka nepropadla hned po první návštěvě fitka a aby to nové „vystajlované“ oblečení neskončilo ještě před koncem ledna na dně skříně? S těmito a dalšími otázkami jsme přišli do ostravského Fitparku, který se pyšní popisem největšího fitness centra v České republice. www.fitpark.cz Má první otázka tedy přirozeně zní:
Jste opravdu největší fitness centrum v republice?
Ano, minimálně o nikom větším nevíme. Naše cvičební plocha je 2500 m2, z toho samotná posilovna 1300 m2 s více než stovkou posilovacích strojů. V kardio zóně je více než 50 běžeckých pásů, stepperů, orbitreců a kol. V nově vybavené funkční zóně najdete všechno pro váš kondiční a silové trénink včetně dvou běžeckých drah. K tomu 2 samostatné sály pro skupinové lekce a 4 badmintonové kurty.
Všechny cvičební prostory jsou klimatizované a vybavené vzduchotechnikou a nonstop úklidem. Máme prostorné šatny a sprchy, v každé šatně navíc solárium a infrasaunu.
Klientům je k dispozici bohatě zásobený bar s velkým výběrem nápojů, doplňků stravy a příjemným posezením. Snažíme se, aby naši klienti byli spokojeni od první chvíle po vstupu, kdy se na ně usměje recepční.
Pojďme zpátky k těm předsevzetím. Co tedy udělat proto, abychom byli úspěšní?
Někdy postačí silná vůle a rady z internetu. My bychom však doporučili služby osobního trenéra, který přihlédne i k vašim schopnostem, možnostem a zdravotnímu stavu. U nás, ve Fitparku, si můžete vybrat který trenér vám nejlépe pomůže k dosažení vašich cílů, ať jsou jakékoliv – zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu, připravit se na závody, ať už některý z oblíbených extrémních (Fitpark je pořadatelem Mad race www.mad-race.cz), nebo třeba bikini fitness, pomůžou s rehabilitací po úrazech nebo vám jen pomůžou si uvědomit, že zdraví máme jen jedno, tělo taky a pohyb je důležitý a měl by být nedílnou součástí našeho životního stylu.
Většina z našich trenérů má za sebou bohatou sportovní minulost, připravují i mnoho profesionálních sportovců a jedním z našich externích trenérů je i letošní vítěz Arnold Classic Europe Pro – Ondřej Kmošťák. Nebo si klienti mohou vybrat některou ze 70 skupinových lekcí, které týdně nabízíme a jsou v rámci členství zdarma. Začít můžete nejpřirozenějším pohybem – chůzí v heat programu, máme speciální lekce jen pro ženy, kruhové tréninky, fitbox, spinning, jógu a velice oblíbený trénink s vysokou fyzickou i psychickou zátěží pro rozvoj síly, obratnosti, vytrvalosti a rychlosti – crfpssfit.
Nabízíte opravdu široký výběr aktivit, už jenom začít. Takže kdy?
Správná odpověď je teď J. Neodkládejte to na příští pondělí, týden, měsíc, rok,… Přijďte se podívat kdykoliv, první vstup k nám máte zdarma. Ale vzhledem k našemu úvodu si asi chcete užít vánoční svátky, proto vás čekáme nejpozději po Vánocích s doporučením se zapojit do projektu PROMĚNA, který startujeme již čtvrtým rokem v lednu. Jeho cílem je motivovat klienty začít se cvičením nebo je v něm podpořit a za 3 měsíce změnit svou postavu a získat zajímavé ceny od nás a našich partnerů.
Děkuji za rozhovor a budu se těšit na jeho pokračování v příštích číslech.
